Jag har pratat många gånger med min chef om att det bör bli mer friskvård i göteborg, att vi får chansen till att kunna röra på oss på arbetstid, genom att utföra så kallad friskvård.
Nu verkar det som att hon har hörsammat detta och att vi ska kunna få tillgång till det på jobbet, det är ju bra, för man mår så mycket bättre av att få röra på sig och gör ett bättre jobb!
När hälsa är något som man verkligen sätter främst i livet så kommer man även att må så mycket bättre. Sömn är verkligen något som jag anser är det allra viktigaste när det gäller att se till att må bra från djupet. Det är mycket sådant som man kanske inte alls tänker på som man måste få igenom genom sin livsstil.
Så det som jag just nu funderar på med tanke på min hälsa och min sömn, det är att skaffa tryckavlastande madrasser som jag fått tips om. Det kommer göra susen när jag ska somna och sova gott.
Jag har en kompis som har haft ganska stora problem med sina tänder. Han har varit tvungen att skaffa implantat. Det har fungerat bra tills för ett tag sedan då han fick rätt så ont.
Han funderar på att leta rätt på en tandläkare som är specialist på implantatbehandling. Det kan nog vara klokt tror jag. Det är alltid bra att vända sig till en expert när man har den typen av problem. Jag hoppas det ordnar sig.
Den biten av kroppen och ens hälsa som är styrd av mentala bitar i hjärnan är ju att sen påverka en som helhet. Personligen kan jag märka av att man mår sämre när hjärnan är kopplad till annat. Det kan vara som så att det finns de som kan behöva träning för att koppla av jobbet som annars kan ta kol på en.
Det finns de som kan sluta äta för att de lever på kärlek. De som har så ont inom sig av brustet hjärta att de inte kan fungera som person utan de bara är. De som inte bryr sig om något här i livet längre då de är totalt nere och allt detta är att styras av det mentala.
Det är därför något man måste jobba med också för att stärka upp så inte allt kan bita på ens mentala hälsa även om kärlek är svårt att värja sig emot…..